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Je mincis facile

Auteur :

Bénédicte Nadaud, Michel Reuss



  • Vendu par Alapage
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Expédié sous 24h
La fiche de présentation de cet ouvrage a été réalisée en partenariat avec Decitre Libraire !

Prix de référence : 20,90 €
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  • 10,45 €



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Description
Huit spécialistes de la nutrition, du sport et de la cuisine mettent leur expérience à votre service et vous proposent leurs conseils pour vous aider à mincir en douceur et durablement.
Des bases de l'alimentation à la préparation de menus légers et équilibrés, en passant par des exercices physiques et des astuces anti-fringale, vous apprendrez à repenser votre façon de manger et de bouger au quotidien, pour retrouver votre poids de forme.
N'hésitez pas à vous lancer, les Conseils de pros sont là pour vous soutenir!
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