Maigrir pour être en bonne santé

Auteur :

Patrick Bibas

Vendu par Alapage

Disponible sous 5 jours

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Description

Perdre du poids peut changer votre vie.
Pour protéger sa santé, il est crucial de bien se nourrir et de savoir comment maigrir.
Et maigrir, c'est connaître son corps afin de déterminer quel type de surpoids guette ou est installé.
Le tour de taille, la localisation de la graisse nous apprennent beaucoup sur nous.
Parce que, lorsqu'on comprend les mécanismes hormonaux de la prise de poids, on maîtrise les situations qui risquent d'en faire prendre.
Les recommandations du Dr Bibas, fondées sur les résultats d'études scientifiques, vous feront changer d'idées sur les graisses, les sucres et les calories.
Vous retrouverez les bons comportements alimentaires en sachant dans quels aliments puiser les ressources énergétiques, comment organiser vos repas, tout en respectant votre appétit et une indispensable convivialité.

Caractéristiques

Etat Neuf
Format Broché
Editeur Odile Jacob
Auteur Patrick Bibas
Langue Français
ISBN 978-2-7381-2237-7
Date de parution 2009-04-17
Sous-catégorie Autres régimes

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